最も美しく、しなやかカラダと毎日を
「バレエエクササイズ 」
バレエ エクササイズで
美しくしなやかな身体、優雅な毎日を
バレエはクラシカルな舞台芸術として、長い時間をかけて完成され、確立された美しさは色あせることなく、今も多くの方を魅了しています。そこで舞い踊るバレリーナは、生きた美、私たちの憧れの対象です。そのバレリーナのようなしなやかで美しいカラダを手に入れ、姿勢、動き、品位を身につけたい、美しく健康な身体で毎日を彩るために確立されたのがバレエエクササイズです。
バレエ未経験でも気軽に、美しく健康
「 バレエ エクササイズ 」
「バレエエクササイズ」とは、バレエのエッセンスを取り入れたエクササイズです、つまりバレエ、バレリーナの日常的な練習、ストレッチやトレーニング、動作、所作をベースに行う運動、体操、ストレッチ、トレーニングプログラムです。バレエの経験のある方はもちろん、何よりバレエ未経験の方が取り組める点が大きな特徴です。ストレッチやトレーニングを通じ、柔軟性と美しい筋肉をつけることが出来る、美容と健康のために取り入れられ、今注目されるのが「バレエエクササイズ」です。
美容、フィットネス、ビジネス、シニアの健康維持にも
バレエエクササイズは、バレエのエッセンスを取り入れ、美しく健康的なカラダづくりを目指すエクササイズです。バレエエクササイズは、美しくなりたい女性を中心に、美容、フィットネス、リラックス、芸術に触れるお稽古としてはもちろん、集中力を高める生活の質を上げる、また柔軟性や筋力維持によってシニアの方にも最適です。幅広い年代や目的の方に取り入れられ、日々の健康や運動サポートとしての役割を担っています。
バレエエクササイズドットコム
（日本バレエエクササイズ協会）
日本バレエエクササイズ協会は、バレエエクササイズの研究、確立と普及を目指し設立されました。同時に多くの方にバレエエクササイズを知っていただく、体験頂く場として「バレエエクササイズドットコム」もリリース致しました。私たちの活動を通じて、日本中、世界中、より多くの方の健康にお役に立つべく日々精進してまいりますので、ぜひ当サイト、当協会のサポートをご活用くださり、ご自身、ご家族、周囲の方の健康な日々にお役立ていただけると幸いです。
ご利用メニュー一覧
始める・学ぶ・導入する（一般の方）
①今すぐ、簡単に始める
（簡易体操・器具導入等）
バレエエクササイズは、ストレッチなどの簡単な動作で気軽に取り組めるものの、健康維持の継続のためにはさらに容易に効果的なサポートも必要となります。当協会では、バレエエクササイズに役立つ、効果的な健康サポート製品のご紹介も行っております。
②セミナーや講座に参加する
（オンライン・動画等）
バレエエクササイズドットコムでは、初めての方でもバレエエクササイズが学べる、身に着けられる、また施設でのご導入のための、セミナーやイベントなどを開催しております。個人グループ、企業や団体様からのご依頼も承っております、まずはお気軽にご参加、ご相談ください。
始める・学ぶ・導入する
私たちと一緒に活動する（普及パートナー・地域の窓口・研究会員）
普及サポーターになる・運動を教える
（個人、企業団体・店舗等）
「バレエエクササイズドットコム」を運営する「日本バレエエクササイズ協会」では、バレエエクササイズによる健康法を日本中に届けるため、全国各地域でバレエエクササイズ普及サポーターを募集しております。バレエエクササイズ運動法や健康法をもっと知りたい、そして多くの方に広める活動にご興味があるという方は、ぜひお気軽にご登録ください。
バレエエクササイズを研究する・研究会員になる
（医療介護・運動健康等分野個人、団体）
バレエエクササイズや関連分野における研究会員、医療、介護や運動等関連分野の方々と多くの方の健康をサポートするため、様々な共同活動を行っております。医療・介護・運動等関連分野の方、バレエエクササイズにご興味のある方はぜひご登録ください。
